Warsztat 3: „Stres pod kontrolą. Jak radzić sobie z napięciem w życiu i pracy”

Data: 11.06, Godzina: 12:00–13:30, Sala: RA53

Stres to naturalna część studiów, rekrutacji i pierwszych doświadczeń zawodowych. Ten warsztat pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje reakcje i nauczyć się skutecznych, praktycznych sposobów radzenia sobie z napięciem.

Na warsztacie:

• dowiesz się, czym jest stres i jak wpływa na ciało oraz psychikę;

• poznasz techniki redukcji napięcia i regulacji emocji;

• nauczysz się radzić sobie ze stresem przed rozmową kwalifikacyjną i w sytuacjach zawodowych.